воскресенье, 10 мая 2015 г.

Keep Me Balanced: что делает нас счастливее

Помнится, еще в далеком феврале я рассказывала вам о потрясающем проекте Keep Me Balanced Project, целью которого является помочь всем его участникам найти гармонию с самим собой, услышать и понять себя. Дара дает определенные задания, которые помогают узнать себя и свой внутренний мир. Ведь что может быть важнее гармонии?
Очередным этапом на пути самосовершенствования было написать свой Happy list - то, что делает вас счастливее. Список в десять, двадцать пунктов, не важно. Всё это делается для того, чтобы в любой момент, когда грустно или чувствуете упадок сил, вы могли заглянуть в свой список и сделать что-нибудь, что обязательно поможет справиться с апатией.
Другим заданием было составить мудборды настроения. Пожалуй, в этот раз я задание адаптировала под себя и просто счастливая изрезала некоторые свои журналы. Таким образом, у меня чередуются страницы с мудбордами и списками. 
 Вот некоторые вещи, которые делают меня счастливее:
  • гулять в парке
  • надушиться новыми духами
  • приготовить вкусный десерт
  • разговор по душам
  • украсить комнату
  • живые цветы в комнате
  • есть мороженное в жаркий день
Следующее задание заставляет серьезно задуматься над реальными своими целями в жизни. Специальные странички в моем блокноте уже давно готовы для новых записей, а вот мысли пока немного в беспорядке.
Будьте в гармонии с собой!
-V.